Fredrik Jan Hofmann

Der Workshop Körper – Stimme – Ausdruck war eine Bereicherung und tolle Erfahrung, sowohl für den privaten als auch den beruflich Bereich. Fredrik hat einen „save space“ kreiert, in dem die (positiven) Emotionen im Vordergrund standen und wie man sich selbst fühlt. Durchdachte Übungen haben dazu geführt, sich auf eine andere Art und Weise kennenzulernen und auf sich zu vertrauen. Ganz große Empfehlung!

Fredrik erschafft mit seinem Workshop einen geschützten Raum, in dem ich verletzlich sein und mich intensiv erfahren kann. Mehr Präsenz und Sicherheit im Auftreten sind in dieser Atmosphäre und durch seine sensible Anleitung sofort spür- und sichtbar. Nach dem Workshop wirkt die bewusste Auseinandersetzung mit dem Zusammenspiel von Körper und Emotionen noch lange nach und fließt auch in andere Lebensbereiche ein. Ich hoffe und freue mich auf eine Fortsetzung!

„Der Workshop „K Ö R P E R – S T I M M E – A U S D R U C K“ war sehr bereichernd für mich! Fredrik hat uns mit unterschiedlichen Übungen die Wirkung von Körperhaltung und Emotion auf unseren sprachlichen Ausdruck erfahrbar gemacht. Die Videoaufnahmen mit dem direkten Vorher-Nachher-Vergleich haben mir geholfen, meine Wirkung nach außen besser zu erfassen und positive Veränderungen wahrzunehmen. Es gab auch spannende Aha-Erlebnisse, die ich so nicht erwartet hätte. Fredrik stand uns stets motivierend und hilfreich zur Seite. Von mir große Empfehlung!

Fredriks Workshop hat mir sehr viel gegeben, wo ich nicht nur eine neue Seite von mir kennengelernt habe, sondern die beste. Die zwei Tage waren sehr intensive, voller Aktion, aber auch Ruhe. Innerer Ruhe und vielen Fragen, viel Lachen und auch ein wenig Weinen. Ich würde sagen ein großer Klatsch Emotion mit umsetzbaren Tricks, die wir super im Alltag umsetzen können und mich nicht nur munter, sondern auch selbstischer machen. Es war immer Zeit für Besprechen und wir hörten uns zu. Am Montag danach, war ich voller Tatendrang … die mich immer wieder nur glücklich machen. Danke Fredrik!

Der Wochenendworkshop „Körper-Stimme-Ausdruck“ bei Fredrik war sehr inspirierend. Jede Minute ist lehrreich, lustig, selbsterfahrend, bunt, tiefsinnig, künstlerisch, unvorhersehbar, Mut machend, gut aufgebaut… Ich bin erfrischt und voller Tatendrang hinausgegangen, wie ein Pantoffeltierchen eben… eines, dass in einem gesunden, wohltemperierten Teich lebt mit guten Freunden! (Zur Erklärung: Wir haben u.a. an selbstausgesuchten Texten gearbeitet!)

Die erste Heldenreise Österreichs!! Eine fantastische Erfahrung & Entdeckung, ich bin begeistert!! Nach Empfehlungen von Freundinnen und einem generellen Interesse daran, was da noch alles in mir steckt, fand ich Fredriks Angebot: "die HELDENREISE"! Meine Intension: den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt zu gestalten. Neben der genialen Methodenauswahl hat Fredrik mich mit seinem inneren Kompass durch Veränderungsprozesse navigiert, ohne tatsächlich einzugreifen...humorvoll und klar geführt, wenn die wilde Kreativität einen Rahmen brauchte. Gleichzeitig sich selbst, uns (als Gruppe) und dem Prozess vertraut. Ich bin begeistert vom halten dieses Spannungsfelds, was meiner persönlichen Entwicklung unsagbar dienlich war. Danke Fredrik, für diesen Entwicklungsraum, für Tanz und Musik, Motivation, Offenheit und Authentizität. Ich habe meinen Übergang, meinen persönlichen Wandel, meine Veränderung durchlebt, betrauert und zelebriert und bin nun bereit für das Neue, was schon sichtbar und spürbar ist.....

Es war wirklich eine ganz besondere Woche, die ich sicherlich nicht vergessen werde. Sie hat mich nachhaltig positiv geprägt und das ist auch Dein Verdienst. Du, Inga und Roland, ihr habt dieses wunderbare Konzept perfekt umgesetzt, mit Liebe zum Detail, wahnsinnigem Engagement, großer Geduld und der nötigen Portion Humor. Ich habe noch nie ein so kurzweiliges, intensives Seminar erlebt. Es wäre schön wenn wir uns alle in dieser Formation wieder sehen könnten, bzw. wenn ich wieder ein Seminar mit Dir als Leiter besuchen kann, es würde mich sehr freuen. Ich wünsche Dir alles Gute für Deine weiteren Heldenreisen, Seminare und aber auch Auftritte. Behalte bitte Deine natürliche, sympathische und empathische Art!